Курс « Инструктора по скандинавской ходьбе»
- 20 сент. 2019 г.
- 1 мин. чтения
Заведующая отделением Широбокова Е.А прошла курс « Инструктора по скандинавской ходьбе». Елена Александровна успешно изучила базовый курс инструктора Nordic Walking, и отметила, что не каждый знает, что занятие скандинавской ходьбой включает в себя 3 фазы: разминка ( фаза разогрева), основное занятие- ходьба, заминка ( фаза расслабления). Чтобы улучшить свое самочувствие и избавиться от болезней, и других проблем необходимо систематически заниматься скандинавской ходьбой 3-5 раз в неделю по 45-60 минут. Начинайте следить за своим здоровьем, присоединяйтесь к тысячам других поклонников скандинавской ходьбы!
Комментарии